טיפים, מאמרים, החוויות שלנו ולמה בכלל חופשת כושר...

שוברים שגרה… שומרים על הגזרה…

לאכול, לבלות באטרקציה מקומית, לנשנש משהו, לנוח במלון, לרבוץ בטן-גב בבריכה, לצאת לבר ושוב... לאכול! אז מתי מספיקים לעשות כושר באמצע כל הפאן הזה? גם אם בימים כתיקונם אנחנו פרסומת מהלכת לכושר ולבריאות וגם אם החברים הכי טובים שלנו הם סקוואטים ונעלי ספורט – אין ספק שכשיוצאים לחופשה, עבור רובנו סדרי העדיפויות משתנים. ארוחת בוקר,...

הנפש נופשת – על חיבור בין גוף לנפש בחופשה

הנפש נופשת - על חיבור בין גוף לנפש בחופשה.   בואו ונאפשר לעצמנו את פסק הזמן שמגיע לנו, את ההזדמנות להתחבר מחדש, לאהוב את עצמנו, לעבוד עם הגוף, להרגיע את הנפש - ולחזור טובים (וחטובים…) יותר הביתה, אחרי חופשה מרעננת.   המזוודה נרכסת ברוב הוד והדר, הדרכון מונח במעמקי התיק, הספר לקריאה במטוס מוכן למלא...